For dig som har brug for specialiseret træning, f.eks i forbindelse med genoptræning efter operation eller konstateret slid i hofte eller knæ
Læs mere her
Vores hold henvender sig både til dig som nuværende har ryg/nakkesmerter eller har brug for at forebygge tilbagefald
Læs mere her
Til dig med senfølger efter hjernerystelse
Dette er et forløb på 16 gange, hvor indholdet bl.a. vil være svimmelheds- og synstræning, pulstræning og meget mere. Øvelserne vil være tilpasset den enkelte deltager. Læs mere herunder for info om, hvornår næste holdopstart er.
Har du ondt i ryggen så kan GLA:D Ryg træning være en mulighed for dig til at blive smertefri.
GLA:D® Ryg er for dig, der har langvarige eller tilbagevendende rygsmerter eller som mange siger det "ondt i ryggen".
Pilates er for dig der ønsker effektiv og samtidig skånsom træning
Her er fokus på at styrke hele kroppen, ofte med egen kropsvægt
Læs mere her
For dig som har brug for genoptræning efter skade eller operation
Vi sammensætter træningen så du får optimal effekt.
Læs mere her
Effektiv konditions- og styrketræning i et!
Læs mere her
Nakkespecifik træning er mere effektiv mod nakkesmerter end generel træning
Nakkeholdet henvender sig til dig med nakkesmerter, hovedpine eller svimmelhed.
GLAD knæ & hofte: Envidensbaseret træning til dig med artrose (slidgigt) i knæ eller hofte.
Det har vist sig at der er gode resultater på både smerter og dagligdagsaktiviteter ved GLAD træning. Dette er et forløb på 16 gange, hvor man træner efter individuelt tilpasset program under supervision af en fysioterapeut.
Effektiv styrke og bevægelighedstræning af hele din krop
Læs mere her