På yogaholdene i FysioDanmark Aalborg arbejder vi med smidighed i hele kroppen. Balancetræning og i varierende grad styrketræning indgår også i hver time. Alle øvelser og bevægelser tilpasses den enkelte deltagers niveau. I alle timer er åndedrættet og fordybelse i fokus med det formål at komme mentalt ned i gear og mærke kroppen på en behagelig måde, og derigennem mærke sammenhængen mellem det kropslige og det mentale.
Yoga er derfor for dig, der ønsker at forbedre din smidighed og balance. Det er også for dig, der ønsker at blive guidet i bevægelse på en måde, der hjælper dig til mere mental ro samtidig med, at fysioterapeuten tager hensyn til evt. skavanker og skader.