Cardio og styrke
Cardio og styrke er et hold med både konditionstræning og styrketræning. Timen er opbygget af ca. en halv times cykling på kondicykel og en halv times styrketræning sammen eller som cirkeltræning. Holdet er for dig, der ønsker at forbedre din udholdenhed og styrke af den ene eller anden grund. Der er plads til et godt grin og alle kan være med, da fysioterapeuten tilpasser øvelserne til dine skavanker eller smerter