VALD Performance Test
Er du klar til at vende tilbage til sporten - eller tror du bare, du er det? Med en VALD Performance Test måler vi din styrke, din kraft og din balance med samme type professionelle udstyr, som bruges i elitemiljøer og -idræt - nu lokalt hos FysioDanmark Aalborg.
Konkrete, målbare tal, der viser præcis hvor du står, og hvad næste skridt skal være.
Ring til Receptionen på 99 20 40 60, eller tal med din primære fysioterapeut om mulighederne.
Hvad & hvorfor
Hvad tester vi, og hvorfor?
Testen bygger på styrkemålere og kraftplader, der registrerer det, øjet ikke kan se: den lille forskel mellem venstre og højre, den brøkdel af et sekund det tager dig at producere kraft, og hvordan du egentlig lander efter et hop. Hvilke af delene vi lægger mest vægt på, afhænger af din situation - så vi måler det, der er relevant for netop dig.
Styrkeforskel side-til-side
Hvor meget kraft kan din skadet side yde, sammenlignet med din raske?
Kraftudvikling
Hvor hurtigt du kan producere kraft - afgørende for eksplosivitet og retningsskift.
Hoppehøjde
Din evne til at springe - et samlet udtryk for ben- og hoftestyrke.
Landingskontrol
Hvor godt du kontrollerer kroppen, når du lander - en central faktor i skadesrisiko
Symmetri - et tal, der let overses
Ud over de fire målinger ser vi også på forskellen mellem din højre og venstre side, udtrykt som et enkelt symmetri-tal. Symmetri er ikke det eneste, der betyder noget - men det stærke ben eller den raske side kan let skjule et deficit i den anden, hvis man kun kigger på den samlede styrke. Derfor tager vi det med som ét blandt flere tal, ikke som facit alene.
Allerede ved én test sammenligner vi side-til-side. Booker du løbende retest, sammenligner vi samtidig med dine egne tidligere resultater, så vi kan følge din udvikling over tid.
Udstyret
Det måler vi med
Målingerne foretages på tre professionelle testsystemer - samme type udstyr, som bruges i professionel og eliteidræt. Ingen af dem gør ondt eller kræver forberedelse; du bevæger dig, som du plejer, mens udstyret registrerer det.
ForceDecks
To trykfølsomme platforme, du står eller hopper på. Bruges til styrkeforskel, hoppehøjde og landingskontrol.
ForceFrame
En fast ramme, hvor du presser eller trækker med maksimal kraft i et par sekunder ad gangen. Bruges til styrke i hofte, knæ og ankel.
NordBord
En bænk, hvor du langsomt sænker overkroppen fremad, mens sensorer ved anklerne måler kraften i baglårene.
Udstyret
Det måler vi med
Målingerne foretages på tre professionelle testsystemer - samme type udstyr, som bruges i professionel og eliteidræt. Ingen af dem gør ondt eller kræver forberedelse; du bevæger dig, som du plejer, mens udstyret registrerer det.
ForceDecks
To trykfølsomme platforme, du står eller hopper på. Bruges til styrkeforskel, hoppehøjde og landingskontrol.
ForceFrame
En fast ramme, hvor du presser eller trækker med maksimal kraft i et par sekunder ad gangen. Bruges til styrke i hofte, knæ og ankel.
NordBord
En bænk, hvor du langsomt sænker overkroppen fremad, mens sensorer ved anklerne måler kraften i baglårene.
Hvem er det for
Hvem giver det mening at teste?
Uanset om du er på vej tilbage efter en skade, eller du vil skubbe din performance et niveau op, giver testen dig noget at navigere efter - i stedet for at gætte. Alle, der ønsker et objektivt tjek af krop og bevægeapparat, er velkomne - uanset niveau.
Resultater - og hvordan de bruges i dit forløb
En VALD Performance Test kan sagtens stå alene som en enkeltstående test - så får du et præcist øjebliksbillede af, hvor du står lige nu. Booker du løbende retest, bliver den samtidig en del af dit forløb, som vi bruger til at målrette og følge udviklingen i din træning over tid.
01
Test & samtale
Du gennemfører testen sammen med din fysioterapeut, der forklarer undervejs, hvad de enkelte målinger betyder for netop din problematik.
02
Dine tal & en plan
Resultaterne bliver til en konkret plan: hvad skal styrkes, hvad skal trænes eksplosivt, og hvad er realistisk næste skridt. Et fælles sprog mellem dig og din fysioterapeut - grafer og tal, frem for en fornemmelse af fremgang.
03
Opfølgning undervejs
Med konkrete målinger kan vi effektivisere indsatsen i din træning og følge din udvikling over tid. Beslutningen om næste skridt - fx retur til sport - bygger på kriterier og tal, ikke kalendertid.
Book en VALD Performance Test, og se om du er klar til næste step
Book direkte, eller tal med din primære fysioterapeut om mulighederne. Testen kan sagtens bookes som en enkeltstående test - et præcist øjebliksbillede af, hvor du står lige nu - eller som led i løbende retest, hvor vi følger din udvikling over tid.
1.050 kr. pr. VALD Performance Test
Fysioterapeuterne i Testklinikken
Daniel Staun
Casper Mariager