Personligt træning
Mangler du motivation til din træning?
Er du blevet træt af slankekure?
Vil du gerne have mere ud af din træning?
Kan du huske sidst du var i god form?
Hvis du kan svare ja til nogle af disse spørgsmål så er personlig træning noget for dig.
Vi har tre dygtige fysioterapeuter - alle med stor erfaring inden for personlig træning, forskellige former for træning og tilrettelæggelse af individuelle træningsforløb.De kommer alle med forskellige baggrund til træning, lige fra crossfit til tidligere prof. fodboldspiller.
Vores forløb har ingen fast slutdato og vi kan derfor sammen skræddersy det optimale forløb for dig og din træning.
Vores forløb indeholder:
- Opstartssamtale (60 min. varighed)
- Skræddersyede træningsprogrammer af 4 ugers varighed
- Koststrategi incl. tilretning undervejs
- Kropsanalyse og dataindsamling (bl.a. fedtprocent, BMI, hofte/taljemål)
- Fri mailkorrespondance og ugentlig opfølgning
- Adgang til fysioterapeutisk vurdering eller behandling inden for 48 timer*
* Afregnes separat
Vores fysioterapeutiske træner er:
Uddannelse:
Bachelor i fysioterapi
Precision Nutrition Level 1 (international anerkendt kostuddannelse fra Canada)
Træningserfaring:
Jeg bestræber mig altid at møde dig i øjenhøjde, således at vi sammen kan lægge en plan, som stemmer overens med dit mål. Der er ikke to mennesker, der er ens, hvorfor hver enkelt plan og træning struktureres efter dit mål og erfaring med fokus på langvarige løsninger og vaner.
Jeg har i mine unge dage stiftet bekendtskab med svømning, badminton, fodbold samt dyrket håndbold på eliteniveau. I tillæg hertil har jeg det overordnede ansvar som fysisk træner for Elitesport Aalborg ligesom, at jeg i 3,5 år har haft ansvaret for Aalborg Håndbold’s ungdomsafdeling som fysioterapeut, hvor jeg har haft fokus på bl.a. skadesforebyggelse, genoptræning, generel træning, styrketræning samt optimering af performance før og efter en skade.
Vigtig viden/ligegyldig viden:
Jeg har de største overarme på hele klinikken til stor irritation/jalousi for alle mine herlige kollegaer.
Forløbspakkerne
Alle pakker er incl. følgende:
- Alle vores trænere er uddannede fysioterapeuter
- Ved behov mulighed for fysioterapeut inden for 48 timer.
- Fri mail
- Koststrategi
- Individuelt træningsprogram
- 100% fokus på dig.
Træning á 1 times varighed med personlig træner hver anden uge
Incl. selvtræning i vores to centre i Kennedy Arkaden og Hasseris
1.000 kr./mdr.
Træning hver uge i en time med personlig træner
Incl. selvtræning i vores to centre i Kennedy Arkaden og Hasseris.
2.000 kr./mdr.
Træning 2 gange om ugen á en times varighed med personlig træner
Incl. selvtræning i vores to centre i Kennedy Arkaden og Hasseris.
4.000 kr./mdr.