Personligt træning

Mangler du motivation til din træning?
Er du blevet træt af slankekure?

Vil du gerne have mere ud af din træning?
Kan du huske sidst du var i god form?

Hvis du kan svare ja til nogle af disse spørgsmål så er personlig træning noget for dig.

Vi har tre dygtige fysioterapeuter - alle med stor erfaring inden for personlig træning, forskellige former for træning og tilrettelæggelse af individuelle træningsforløb.De kommer alle med forskellige baggrund til træning, lige fra crossfit til tidligere prof. fodboldspiller.

Vores forløb har ingen fast slutdato og vi kan derfor sammen skræddersy det optimale forløb for dig og din træning.

Vores forløb indeholder:

  • Opstartssamtale (60 min. varighed)
  • Skræddersyede træningsprogrammer af 4 ugers varighed
  • Koststrategi incl. tilretning undervejs
  • Kropsanalyse og dataindsamling (bl.a. fedtprocent, BMI, hofte/taljemål)
  • Fri mailkorrespondance og ugentlig opfølgning
  • Adgang til to ugentlige Crosshold på klinikken
  • Adgang til fysioterapeutisk vurdering eller behandling inden for 48 timer*

* Afregnes separat

Vores tre fysioterapeutiske trænere er:

Simon Enevoldsen

Uddannelse:
Uddannet fysioterapeut og eksamineret sportsfysioterapeut.
Træningserfaring:
Tidligere fodboldspillere på eliteniveau.
Arbejder som fysioterapeut i AaB, både i forbindelse med skadesforebyggelse, fra skade til high performance samt almindelig træning.
Under uddannelse ved Barcelona Innovation Hub "Strength training; From rehabilitation to high performance".
Jeg er selv en allrounder hvad angår træning. Jeg har erfaring med både løb, styrketræning, performance indenfor sport og generel skadesforebyggende træning.
"Vigtig viden/ligegyldig info"
Jeg laver den bedste tid hvert år på FysioDanmarks løbehold til DHL-stafet, uden træning, til stor frustration for mine kollegaer (Og ja, det er hver evig eneste år!).

Tina Jønsson

Uddannelse:
Bachelor i Fysioterapi

Træningserfaring:
Har masser af undervisningserfaring indenfor både holdtræning og personlig træning. Har bl.a. tæsket soldaterne igennem personlig træning og spinning i Afghanistan, så de kunne blive klar til at gennemføre deres PT-test, som er en test der sikrer de holder sig i god form.
Jeg er selv en aktiv crossfit udøver, hvor jeg også underviser i forskellige hold. Jeg faldt for sporten der har en super fed power og energi. Ligeledes er den funktionel og har er en god blanding af vægtløftning, gymnastik og øvelser med egen kropsvægt.

Vigtig viden/ligegyldig viden:
Jeg er af den overbevisning at peanut Butter M&M´s går lige i overarmen!

Søren Damgaard

Uddannelse:
Bachelor i fysioterapi, Kandidat i Klinisk Videnskab og Teknologi, ExamMT.
Specialer:
Styrketræning og vægtløftning
Vigtig viden/ligegyldig info:
"Tun i olie smager bare bedre end tun i vand".

Forløbspakkerne

Alle pakker er incl. følgende:

  • Alle vores trænere er uddannede fysioterapeuter
  • Ved behov mulighed for fysioterapeut inden for 48 timer.
  • Fri mail
  • Koststrategi
  • Individuelt træningsprogram
  • 100% fokus på dig.

Træning á 1 times varighed med personlig træner hver anden uge

Incl. selvtræning i vores to centre i Kennedy Arkaden og Hasseris
1.000 kr./mdr.

Træning hver uge i en time med personlig træner

Incl. selvtræning i vores to centre i Kennedy Arkaden og Hasseris.
2.000 kr./mdr.

Træning 2 gange om ugen á en times varighed med personlig træner

Incl. selvtræning i vores to centre i Kennedy Arkaden og Hasseris.
4.000 kr./mdr.